czy można

Satori, ten młokos jak go nazwaleś osiągnął sam więcej niż wszyscy polscy zawodnicy bjj razem wzięci ( nic im nie ujmując ), więc to że go tak nazywasz świadczy tylko o Twojej niewiedzy i ignorancji. A dlaczego bjj jest takie popularne? Wszedzie w warszawie np. widać plakaty Mirka O. i to dośc widowiskowe i zachęcające plakaty. Nigdy nie widzialem [...]

[...] silowym. odpowiedz juz padla. wszelkiego typu wioslowania sa na poprawienie "grubosci" miesni najszerszych. a ogolnie dla calych plecow-roznego rodzaju ciagi(wystarczy spojrzec na ciezarowcow,czy trojboistow) owszem,cwiczenie zaproponowane przez ciebie jest jednym z niewielu izolowanych,ktore mozna wykonac na najszersze....ale wlasnie [...]

[...] Dodatkowo chciałem zapytać jak dodać do tego cardio? Jestem w zaawansowanej redukcji także prócz FBW i TABATA chciałem też bieżnie dodać. Nie ukrywam, ze najlepsze dla mnie jest codzienne bieganie, o ile po FBW można śmiało z 30 minut przeżyć to czy po tabacie nie zes"am się na miętowo? xD Zmieniony przez - JaxDraken w dniu 2015-09-05 23:22:50

jest pytasz o matcha to sa jej 3 rodzaje, czyli tzw wersja kulinarna, wersja premium i wersja ceremonialna. oczywiscie do picia tylko i wylacznie ceremonialna, poniewaz jest najlepszego gatunku. jesli pytasz o konkretna firme to ja korzystam z firmy PureChimp, tylko, ze ja mieszkam w UK i nie wiem czy ta firma jest dostepna w Polsce. natomiast w [...]

[...] odżywki sa jej uzuepłnieniem to przeciez zwykłe jedzenie dostarcza cos potrzebnego i po to jest ten gainer zeby sobie dołożyć do zwyklłego jedzenia to co jest potrzebne czy nie tak ? wiadomo ze na samych banach nikt nie urośnie ale bez przesady po to są suplementy zeby mozna było sie cieszyc lepszymi wynikami na siłowni :) i tak wiem ze ci [...]

A porownujac sklady? (...) a nie patrzenie na kg. A ty myslisz ze ja czy Bul to po opakowaniu wybralismy? Moja argumentacja na korzysc prolongatum jest taka ze jest to mieszanka , bardziej uniwersalne od matrixa , zawiera ono bialko szybko i wolono wchlaniane dlatego mozna je spokojnie brac za dnia jak i na noc Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

Mozesz ale to Ci nic nie da na tym etapie, pieniadze lepiej przeznacz na dobre jedzenie. Dieta to podstawa do tego cwiczenia aerobowe min. godzina dziennie. Po roku mozesz zaczac myslec o suplach. Ile razy mozna pisac to samo ? Czy myslicie ,ze tabsy zrobia wszystko za was ?

Mozesz ale to Ci nic nie da na tym etapie, pieniadze lepiej przeznacz na dobre jedzenie. Dieta to podstawa do tego cwiczenia aerobowe min. godzina dziennie. Po roku mozesz zaczac myslec o suplach. Ile razy mozna pisac to samo ? Czy myslicie ,ze tabsy zrobia wszystko za was ? Godzina aerobów dziennie codziennie? Muszę poprosić Cię o zakup koła.

ok dobrze, trenuje 3x w tyg i myslałem zeby dodac 4 trening wyłącznie na klatke czy to jes mozilwe bo przeciez w FBW mam tylko jedno cw na klatke po 3 serie 12pow ,3x w tyg to tak nie mecze tej klatki,a przeciez mozna trenowac FBW 4 razy w tyg to moze warto pocwiczyc tą klatke 4raz i wtedy mysle ze będzie ona najczęsciej cwiczona i wszysko sie [...]

j/w lub mozna tez z awokado zblendować, jakiś jogurt naturalny, czy z przecierem pomidorowym jak takie połaczenie by Ci odpowiadało

czyli jak to nie wpływa jakoś na intensywność czy zapach potu to elegancko :) Gawus, ale jak ktoś się spoci to to czuć, tym bardziej jak nie użyje jakiegoś antyperspirantu, np w komunikacji miejskiej można się z tym spotkać %-)

Dzieki wam za rady :) nie spodziewałem sie aż tyle... wiadomo że mozna sie powtrzymac to nie chodzi o to czy tez o psychike, ale sa imprezy ktore zadarzajaą sie nie planowane i ktore sa nie do ominiecia. tak wiec zastosuje sie do porad - duzo wody, glutaminy, po imprezie bialeczko :)

[...] słyszałam,że od nadmiaru białka też można przytyć tak samo jak od owoców (a mogę je jeść na okrągło) to jak???-same warzywa????????? powiedzcie jeszcze które mięśnie ćwiczyć-wszystkie tak samo czy mocniej skośne..?? no i co z tym metabolizmem-jak przyśpieszyć..?? na aerobik chodzę codziennie (czasem na 2h) oprócz niedziel... 'trza' coś [...]

Witam. Nie da sie zamienic tluszczu w miesnie - mozna spalic tluszcz i zbudowac miesnie. Musisz sie zdecydowac masa albo redukcja. Nie wierz w to co pisza na reklamach hmb ze buduje mase i spala fat, to dobry antykatabolik a nie magiczna pigulka. "Czy nie zepsuje mi to naturalnego rozwoju i odbije mi się w jakiś sposób na zdrowiu" hmb [...]

[...] maly cholesterol. Mam nadzieje ze mi mi sie unormuje mi to bo bralem pol roku antybiotyki i moze dlatego, ale musze sie streszczac bo niedlugo zacznie slonce przygrzewac a wtedy nie mozna roaccutane. Powiedzcie mi jak szybko moze sie to unormowac, i czy wogole z taki wskaznikiem moge brac roaccutane bo jeszcze nie bylem z wynikami u dermatologa

Jeszcze jakbyśmógł mi powiedzec co to jest marsz siłowy i rytmy to bylbym bardzo wdzieczny Ps. A nie ma moze ktos jakiegos adresu skad mozna sciagnac filmik jak sie ktos skacze nie wiem ... z jakiejs olympiady czy cus

[...] przeszkadzają o tyle, że nie mam wystarczającej ilości pieniędzy aby kupować zdrową żywność, która swoje kosztuje . http://buildyourbody.pl/trening/na-mase/trening-na-mase-fbw-dla-poczatkujacych/ . przykładowy plan znajduje się na tej stronie, oczywiscie niektóre ćwiczenia można zastąpić . Jak na początek , czy fbw jest w miarę dobrą opcją ?

Scyzor to ty czy twoj .....(w miejsce kropek mozna wstawic kazda wymyslna obelge) glupi brat?

niech nic nie poprawia... wszystko jest idealnie.. moze juz przestac cwiczyc -------- BodyBuilding -------- Cytat tygodnia: "Czy od przedawkowania białka można umrzeć?"

[...] u lekarza z moją dolegliwością po Pani Doktor można było zauważyć ze nie ma bladego pojęcia co mi może być , przepisała mi węglan wapnia O.o warto to wgl kupić ??? bo jak ja czytam ze ma zastosowanie w paście do zębów itp to nie wiem czy to nie kasa w błoto i lepiej Przy Magne zostać bo minimalna poprawa jest. Jak nie przejdzie po tym weglanie [...]